Una caja llena de nosotros
Herramientas para acompañarnos, escucharnos y cuidarnos
¿Qué encontrarás aquí?
¡Hola, familia! Qué bueno tenerte aquí.
Sabemos que acompañar a nuestros niños, niñas y adolescentes está lleno de momentos hermosos, pero también de preguntas, retos y situaciones en las que no siempre sabemos qué hacer.
Por eso, en Casa Atrapasueños hemos preparado este espacio para compartir contigo algunas herramientas que pueden ayudarte a comprender mejor sus emociones, construir acuerdos en casa y acompañarlos en el cuidado de su cuerpo.
¿Comenzamos?
- Convivencia y normas:herramientas para construir acuerdos, resolver desacuerdos y aprender a convivir.
- Reconocimiento y manejo emocional:ideas para comprender las emociones propias y acompañar las de los NNA.
- Límites corporales y protección:orientaciones para enseñar a reconocer los límites, expresar incomodidad y buscar ayuda.
En casa aprendemos a convivir
En Casa Atrapasueños, nuestros niños, niñas y adolescentes estuvieron creando un juego para descubrir que convivir no significa pensar siempre igual, sino aprender a escucharnos, respetarnos y encontrar soluciones cuando algo no sale como esperamos.
¡Y aquí necesitamos tu ayuda!
En casa también construimos acuerdos, enseñamos a reconocer las consecuencias de nuestras acciones y aprendemos a resolver los desacuerdos sin lastimarnos.
Por eso, te invitamos a lanzar nuestro dado y descubrir herramientas que puedes poner en práctica con tu niño, niña o adolescente.
Lanza el dado y descubre algunas situaciones que pueden presentarse en casa.
Situaciones exploradas: 0 de 6
No siempre podemos evitar los desacuerdos, pero sí podemos aprender nuevas maneras de manejarlos. Estas herramientas pueden ayudarte en diferentes situaciones de la vida familiar.
Escuchemos antes de responder
Demos espacio para que cada persona explique lo que siente o piensa. Evitemos interrumpir, sacar conclusiones apresuradas o minimizar sus preocupaciones.
Hablemos con respeto
Podemos expresar nuestro desacuerdo sin gritar, insultar, amenazar ni humillar.
Construyamos acuerdos claros
Establezcamos normas comprensibles, realistas y adecuadas para la edad de los NNA. Cuando sea posible, permitamos que participen en su construcción para que comprendan su propósito y sus responsabilidades.
Hagamos una pausa cuando las emociones aumenten
Si estamos muy molestos, podemos detener la conversación y retomarla cuando estemos más tranquilos.
Enseñemos con el ejemplo
Los niños, niñas y adolescentes también aprenden al observar cómo los adultos resolvemos nuestros desacuerdos, cumplimos los acuerdos y reconocemos nuestros errores.
Busquemos soluciones, no culpables
En lugar de centrarnos únicamente en quién se equivocó, preguntemos qué ocurrió, cómo podemos solucionarlo y qué podemos hacer diferente la próxima vez.
Reconozcamos los pequeños avances
Valoremos cuando los NNA colaboran, cumplen un acuerdo, expresan su desacuerdo respetuosamente o encuentran una solución.
Todas las emociones tienen algo que contarnos
En ocasiones, nuestros niños, niñas y adolescentes sienten emociones que todavía están aprendiendo a reconocer y expresar. A veces se enojan, lloran, sienten miedo o se frustran, y puede resultar difícil saber cómo acompañarlos.
Pero ¿sabías que los adultos también necesitamos aprender a reconocer nuestras emociones para acompañarlos mejor?
En este espacio encontrarás ideas para comprender lo que sentimos, hacer una pausa cuando lo necesitamos y ayudar a nuestros niños, niñas y adolescentes a encontrar formas saludables de expresar sus emociones.
¡Elige una máscara y descubramos juntos qué herramienta puede ayudarnos!
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Tu presencia también puede ser un escudo
Así como un escudo nos recuerda que podemos protegernos, tu acompañamiento puede ayudar a que tu hijo o hija se sienta escuchado, respetado y seguro.
Los niños, niñas y adolescentes necesitan aprender que su cuerpo merece respeto, que pueden expresar cuando algo les incomoda y que tienen derecho a buscar ayuda.
Como adultos, podemos enseñarles herramientas con conversaciones cotidianas, respetando sus límites y creando un ambiente en el que puedan acudir a nosotros cuando lo necesiten.
¡Exploremos algunas situaciones y descubramos cómo acompañarlos!
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Herramientas para convertirnos en un escudo protector
ESCUCHA SIN JUZGAR.
Permite que los NNA expresen sus dudas y preocupaciones sin temor a recibir burlas, gritos o castigos por contarlas.
RESPETA SUS LÍMITES.
Reconoce su derecho a expresar incomodidad y evita imponer contacto físico como muestra de afecto.
HABLA CON NATURALIDAD.
Aborda los temas del cuerpo, la privacidad y el autocuidado con información clara, apropiada para la edad y sin generar vergüenza.
ENSEÑA A BUSCAR AYUDA.
Ayúdales a identificar adultos de confianza y explícales que pueden acudir a ellos cuando una situación les preocupe.
ACTÚA CUANDO SEA NECESARIO.
Si existe una posible vulneración de derechos, escucha, prioriza la seguridad del NNA y busca orientación profesional e institucional para activar las rutas correspondientes.
RECUERDA TU RESPONSABILIDAD.
Enseñar a los NNA a expresar sus límites es importante, pero la prevención y la protección también dependen de los adultos y de los entornos seguros que construimos.
Esta caja siempre estará aquí
Recuerda: esta caja no es para abrirla una sola vez y dejarla guardada. Puedes regresar cuando tengas una pregunta, cuando una situación te resulte difícil o cuando quieras encontrar otra forma de acompañar a tu hijo o hija.
Las familias también aprendemos, cambiamos y crecemos. No tienes que tener todas las respuestas; puedes empezar por escuchar, preguntar y buscar apoyo cuando lo necesites.
¡Gracias por hacer parte de esta caja llena de nosotros!
Creada por: Sara Sierra y Laura Rubiano - Fundación Universitaria Juan de Castellanos